L'EMDR
L’EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing)
Traduction : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires
Qu’est-ce que l’EMDR ?
Il s’agit d’une technique de reprogrammation neuro-émotionnelle qui consiste à effectuer des stimulations bilatérales oculaires, auditives ou kinesthésiques.
Pour quelles raisons puis-je être amenée à vous proposer cette méthode en séance ?
Cela peut être pertinent si votre problématique relève d’un traumatisme suite à un accident, la perte d’un être cher, une agression, du harcèlement, etc... mais également une phobie, un blocage ou tout autre événement qui a généré un choc émotionnel.
Que se passe-t-il sur le plan physiologique ?
Les mouvements oculaires ont pour effet de stimuler la zone du cerveau où sont stockées les émotions et les souvenirs du traumatisme vécu. Donc l’information bloquée circule, se remet en mouvement, retraite l’expérience pour qu’elle soit « digérée ».
Il ne s’agit pas d’effacer l’événement mais de transformer la perception du vécu et par conséquent de ne plus avoir d’impact émotionnel.
La personne peut observer une sensation d’apaisement s’installer et ainsi ressentir l’élan pour se remettre en mouvement, envisager l’avenir plus sereinement.